Programme de coaching en ligne – Gérer le burn-out et retrouver son énergie

🧠 Le burn-out n’est pas une faiblesse. C’est un signal d’alerte.

Tu te sens à bout, épuisé·e, vidé·e, sans ressources ?
Tu ne te reconnais plus, tu n’arrives plus à faire face ?
Ce programme de coaching gérer le burn-out t’aide à comprendre ce que tu vis, à ralentir, à t’écouter… et à retrouver ton énergie vitale.

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🌿 Un chemin de réparation corps, cœur et esprit

Ce coaching gérer le burn-out te permet de :

• Identifier les signes avant-coureurs et les facteurs déclencheurs

• Apprendre à dire stop, à poser tes limites

• Restaurer ton énergie physique et mentale

• Revoir ton organisation de vie et tes priorités

• Prévenir les rechutes avec un plan concret d’action

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📘 Tu recevras :

• Un programme complet à suivre en autonomie, à ton rythme

• Une séance individuelle de 30 minutes offerte

• Un accompagnement illimité par messages (WhatsApp et Facebook)

• Des outils issus de :
  👉 TCC, PNL, psychologie positive, intelligence émotionnelle, ETDE, approche systémique, neurobiologie du stress

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💡 Ce programme est pour toi si :

• Tu vis ou as vécu un burn-out, professionnel ou parental

• Tu veux retrouver ton équilibre, ton énergie, ton envie

• Tu veux prévenir un second épuisement

• Tu cherches un cadre bienveillant pour te reconstruire pas à pas

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✅ Infos pratiques :

• 💻 100 % en ligne – accès immédiat

• 📅 Durée : à suivre en 7 à 14 jours selon ton rythme

• 🎧 1 séance individuelle incluse

• 💬 Suivi illimité par messages

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🔥 Le burn-out est une fracture invisible. Ce programme est un point de départ.

Ce coaching gérer le burn-out t’aide à remettre du sens, du souffle, et du respect de toi dans ton quotidien. Tu ne redeviendras pas “comme avant”… tu deviendras plus proche de toi-même.

Le burn-out n’arrive pas parce qu’on est faible, mais parce qu’on a été fort·e trop longtemps. Ce coaching gérer le burn-out t’aide à comprendre, ralentir, et te reconstruire sans pression. C’est une étape de guérison, pas un échec. Tu n’es pas seul·e.