⚖️ Retrouver de l’harmonie, de la sérénité et du temps pour soi
Tu cours toute la journée, tu jongles entre ton travail, ta vie de famille, tes obligations… et parfois, tu as l’impression de ne plus exister dans ta propre vie.
Tu fais tout pour tout le monde, mais au fond, tu es épuisé(e), frustré(e) et déconnecté(e) de toi-même.
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, c’est reprendre le contrôle sur ton temps, ton énergie et ton bien-être.
C’est réapprendre à respirer, à te poser, à remettre du sens et de la douceur dans ton quotidien.
Parce qu’on t’a souvent appris à “tout gérer”, à “tenir bon”, à “ne pas décevoir”.
Mais à force de vouloir être partout à la fois, tu finis par ne plus être vraiment présent(e) nulle part.
Tu vas identifier les sources de déséquilibre dans ton quotidien
Tu vas clarifier tes priorités et tes besoins réels
Tu vas reprendre le contrôle sur ton emploi du temps et ton énergie
Tu vas apprendre à dire non sans culpabilité
Tu vas créer des routines et des limites saines pour préserver ton bien-être
Coaching individuel
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Je m’appelle Élise Mourlam, je suis coach en développement personnel.
Ce qui me guide chaque jour : l’Amour, la Passion et la conviction profonde que chaque personne mérite de vivre une vie alignée avec qui elle est vraiment.
Et si on commençait par la base… 👉 TOI.
Parce qu’avant de vouloir plaire, réussir, ou aider les autres, il faut d’abord savoir qui l’on est, ce dont on a besoin, et surtout… ce que l’on ne veut plus.
C’est ce chemin vers toi-même qui te permettra, jour après jour, de te sentir plus confiant(e), plus libre et plus aligné(e) avec la personne que tu veux devenir.
Tu n’as pas besoin de changer pour mériter l’amour ou la réussite.
Tu as juste besoin d’apprendre à te retrouver. 💫