Programme de coaching en ligne – Affirmer ses limites saines

✋ Poser des limites, c’est se respecter

Tu dis souvent oui alors que tu aimerais dire non ?
Tu ressens une fatigue mentale ou émotionnelle liée à tes relations perso ou pro ?
Ce programme de coaching affirmer ses limites saines, à suivre en autonomie, t’aide à reprendre ta juste place avec confiance, clarté et bienveillance.

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🧭 Une boussole intérieure pour t’écouter et t’affirmer

Ce coaching affirmer ses limites saines te permet de :

• Identifier tes zones de dépassement, de tension ou d’épuisement

• Apprendre à dire non sans culpabilité

• Formuler tes besoins et tes limites avec clarté

• Reposer un cadre sain dans tes relations perso et pro

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📘 Tu recevras :

• Un programme structuré à suivre chez toi, sur plusieurs jours

• Une séance individuelle offerte (30 min) pour faire le point

• Un suivi illimité via WhatsApp et Facebook

• Des outils puissants issus de :
  👉 PNL, TCC, Psychologie positive, Intelligence émotionnelle, IKIGAI, ETDE

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💡 Ce programme est fait pour toi si :

• Tu te sens épuisé·e par ton entourage ou ton travail

• Tu culpabilises dès que tu penses à toi

• Tu veux apprendre à t’affirmer sans agressivité ni peur du rejet

• Tu ressens le besoin de te protéger sans te couper des autres

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✅ Infos pratiques :

• 💻 Programme accessible immédiatement – 100 % en ligne

• 🗓️ Durée  : 19 jours

• 🎧 Coaching individuel offert (30 minutes)

• 💬 Suivi illimité (WhatsApp + Facebook)

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🌿 Affirmer ses limites, c’est s’honorer

Dire non, c’est aussi se dire oui.
Ce coaching affirmer ses limites saines t’apprend à créer un espace respectueux pour toi et pour les autres.
Poser des limites, c’est une preuve d’amour envers toi-même.

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🌟 Pourquoi ce programme peut changer ta vie

Poser des limites n’est pas un acte égoïste, c’est un acte d’amour.
Ce programme de coaching affirmer ses limites saines t’aide à reconnaître tes besoins profonds et à créer un environnement relationnel plus équilibré.
Tu vas apprendre à mieux te connaître, à dire non quand c’est nécessaire, à dire oui avec plaisir, et à reprendre le pouvoir sur ton espace mental et émotionnel.
Chaque module te permettra de sortir des anciens schémas (sacrifices, peur du rejet, besoin d’être aimé·e) pour t’ancrer dans ta vérité.
Tu ne seras plus dans la réaction, mais dans l’action juste.