Et si tu faisais une pause rien que pour toi ?
Un moment pour souffler, comprendre, évoluer, entouré(e) d’autres personnes qui traversent les mêmes questionnements que toi.
Je propose des ateliers en ligne, en petit groupe, pour avancer concrètement sur des thèmes essentiels du développement personnel, relationnel et professionnel.
🎯
Ces ateliers sont faits pour toi si tu veux :
✅ Prendre soin de toi, autrement que par des to-do listes
✅ Mettre de la clarté sur ce que tu vis
✅ Reprendre le pouvoir sur tes émotions, tes choix, tes relations
✅ Être guidé(e) en douceur par une coach professionnelle
✅ Évoluer à ton rythme, dans un cadre bienveillant, sans jugement
🛠 Chaque atelier comprend :
Une exploration guidée du thème du jour
Des exercices pratiques pour passer à l’action
Des échanges en groupe (facultatifs, respectueux, sécurisants)
Un support PDF ou une ressource bonus selon les thèmes
📆 Thèmes proposés :
Activer sa confiance en soi – Sortir des relations toxiques – Trouver un équilibre entre vie pro et perso – Apprendre à gérer ses émotions – Retrouver son élan intérieur – Poser ses limites sans culpabilité
Nouveaux ateliers chaque trimestre
➡️ Inscris-toi à la Newsletter pour être informé(e) lorsqu’un nouveau atelier est organisé :
💻 Modalités :
En visio (Zoom) – durée : 1h30
Groupe restreint (8 personnes max) pour garantir l’écoute
Atelier : Activer sa confiance en soi
Et si tu arrêtais de douter de toi à chaque pas ?
Dans cet atelier collectif, je t’accompagne pour reconnecter à ta valeur, calmer cette petite voix intérieure qui te freine, et poser des actions plus alignées avec qui tu es vraiment.
Objectifs :
💡 une meilleure compréhension de ce qui freine ta confiance
🛠 des outils concrets pour oser davantage (même avec la peur)
🤝 l’énergie d’un groupe bienveillant qui avance comme toi
Pas besoin d’être sûr de toi pour t’inscrire… juste prêt(e) à faire un premier pas !
📅 Durée : 1h30 – En visio
📌 Places limitées pour garder un espace chaleureux
€19
Atelier : Sortir des relations toxiques
🔓 Tu te sens épuisé(e), perdu(e), confus(e) dans une relation qui te fait plus de mal que de bien ?
Tu as du mal à poser des limites, à dire non, ou à te détacher de certaines personnes qui t’aspirent ton énergie ?
Objectifs :
🧭 Identifier les mécanismes de la relation toxique
🛑 Reconnaitre ce que tu ne veux plus
🛠 Poser les premières bases d’une reconstruction sereine et respectueuse de toi-même
Tu n’as pas à rester seul(e) face à ça.
Tu mérites une relation où tu te sens libre, respecté(e) et aligné(e).
📅 Durée : 1h30 – En visio
📌 Places limitées pour garder un espace chaleureux
€19
Atelier : Gestion des émotions au quotidien
🌊 Tu as l’impression d’être submergé(e) par tes émotions ?
Tu passes du rire aux larmes, de la colère à la fatigue… sans vraiment comprendre ce qui se passe en toi ?
Objectifs :
🧠 Comprendre le rôle et le message de tes émotions
🛠 Découvrir des outils simples pour les accueillir plutôt que les subir
💬 Créer un espace intérieur plus apaisé, au quotidien
Tu apprendras à naviguer dans ton monde émotionnel avec plus de clarté, de calme et de bienveillance envers toi-même.
📅 Durée : 1h30 – En visio
📌 Places limitées pour garder un espace chaleureux
€19
Atelier : Retrouver l’équilibre entre vie pro et perso
⚖️ « Reprendre sa place sans se perdre » Tu cours partout, tu veux bien faire au travail, à la maison, pour les autres…
Mais toi, tu es où dans tout ça ?
Objectifs :
🌿 Faire le point sur ce qui te surcharge (et ce que tu tolères trop)
🧭 Clarifier ce qui compte vraiment pour toi
🛠 Poser les bases d’un quotidien plus aligné, plus fluide, plus juste
Un atelier concret, doux et libérateur pour celles et ceux qui veulent cesser de s’oublier sans tout bouleverser.
📅 Durée : 1h30 – En visio
📌 Places limitées pour garder un espace chaleureux
€19
