Ton voyage vers la connaissance de : TOI !
Le développement personnel est une invitation à un voyage intérieur, à la découverte de soi-même et à l’amélioration de ton bien-être physique, mental et émotionnel. Un voyage intime pour comprendre qui nous sommes vraiment, nos valeurs, nos croyances , nos aspirations ; pour surmonter les obstacles ; pour identifier nos ressources et pour exploiter notre plein potentiel.
Tu te sens parfois bloqué(e), en quête de plus de confiance en toi, ou tu as l’impression de ne pas avancer comme tu le voudrais ? Le coaching en développement personnel est là pour t’accompagner dans cette quête.
Je t’aide à mieux te connaître, à surmonter tes peurs, à définir des objectifs clairs, à t’épanouir dans tous les domaines de ta vie et t’éveiller à tes pleins potentiels !
Psychothérapie : Un espace pour guérir, se comprendre et aller de l’avant
Tu te sens perdu(e), en proie à des émotions difficiles ou à des pensées envahissantes ?
La psychothérapie est un espace sûr et confidentiel où tu peux poser des mots sur tes souffrances, comprendre les racines de tes difficultés, et apprendre à les surmonter.
En tant que psychothérapeute diplômée, je t’accompagne dans un processus de guérison et d’épanouissement personnel, en te proposant des outils adaptés à tes besoins. Ensemble, nous travaillerons à te libérer de tes blocages émotionnels pour retrouver sérénité et équilibre.
L’enfant intérieur représente cette part de nous qui garde nos émotions brutes, nos rêves, notre spontanéité, mais aussi nos blessures profondes. Parfois, ces blessures non guéries de l’enfance influencent notre vie adulte, nos relations, nos décisions et notre bien-être émotionnel. Renouer avec cet enfant intérieur est un voyage de guérison et de redécouverte de soi-même.Pourquoi est-ce si important ?
Lorsque l’enfant intérieur est ignoré ou blessé, il peut engendrer de nombreux schémas inconscients : peur de l’abandon, manque de confiance, difficulté à poser des limites, sentiment d’indignité ou recherche constante de reconnaissance.
En renouant avec cette partie vulnérable de toi, tu apprends à l’écouter, la rassurer et à lui offrir ce dont elle a toujours eu besoin : de l’amour, de la sécurité, de la reconnaissance. C’est un processus doux, puissant et profondément libérateur.
Je sais que chaque chemin est unique, et c’est en prenant le temps d’explorer, de comprendre et de guérir que tu pourras retrouver la sérénité et l’équilibre. Je serai là à chaque étape, à ton rythme, pour t’accompagner dans cette transformation.Les objectifs de la psychothérapie
L’objectif principal de la psychothérapie est de t’accompagner dans la guérison de tes souffrances émotionnelles et psychologiques. Ensemble, nous travaillerons à mieux comprendre ton vécu, à apaiser tes blessures intérieures et à te permettre d’avancer plus librement et sereinement.
Libérer des émotions refoulées et guérir des blessures passées.
Renforcer ta confiance en toi et ton estime de soi.
Apprendre à mieux gérer tes émotions et à y faire face de manière saine.
Comprendre les racines de tes difficultés pour changer les schémas répétitifs.
Créer un équilibre intérieur pour une vie plus sereine et épanouie.
Réparer des relations difficiles ou conflictuelles, qu’elles soient familiales, amoureuses ou professionnelles.
Je sais que chaque chemin est unique, et c’est en prenant le temps d’explorer, de comprendre et de guérir que tu pourras retrouver la sérénité et l’équilibre. Je serai là à chaque étape, à ton rythme, pour t’accompagner dans cette transformation.
Mes méthodes et outils utilisés
En tant que psychothérapeute diplômée, je travaille avec des méthodes et des outils adaptés à ta situation pour t’accompagner dans la guérison émotionnelle, la gestion du stress et des traumatismes. Voici les principales approches que j’utilise dans le cadre de la psychothérapie :
La thérapie analytique pour explorer les racines profondes de tes souffrances et libérer les émotions refoulées.
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour identifier et changer des schémas de pensée et de comportement négatifs.
La gestion du stress et du burn-out : Pour t’accompagner dans la gestion du stress et prévenir ou surmonter l’épuisement professionnel et personnel.
Je crois profondément qu’il est possible de surmonter les épreuves émotionnelles et de retrouver la paix intérieure. Chaque session est une étape vers la guérison.
Séance de psychothérapie
Premier échange offert
Profitez d’une première séance gratuite pour explorer vos besoins et commencer votre transformation en toute sérénité.
échange gratuit!Les séances se déroulent
sur RDV
À mon bureau situé à Bourg les Valence
En ligne, en visioconférence
En extérieur (lieu personnalisé selon tes objectifs)
À ton domicile
(supplément forfait de déplacement en fonction de ton lieu géographique).
Le règlement se fera par chèque, espèces, virement bancaire ou par carte bancaire par le biais d’une réservation en ligne sur mon site internet
Tout rendez-vous annulé moins de 24 h à l’avance vous sera facturé.